5K to 10K

Constance, Billie dan Sarjan Sekat kembali dalam ini susulan kepada Couch yang memenangi anugerah untuk 5K® aplikasi latihan (2012 Anugerah Appy untuk terbaik Penjagaan Kesihatan & Kecergasan app). Direka untuk meneruskan pengalaman latihan untuk mereka yang menamatkan Couch untuk 5K pelan, atau bagi mereka yang sudah 5K-siap, aplikasi ini menggunakan jurulatih maya motivasi untuk mendapatkan anda bersedia untuk menjalankan satu bangsa (6.2 batu) 10K dalam 9 minggu.

Luangkan hanya 25-70 minit, tiga kali seminggu, selama sembilan minggu, dan anda akan 10K-siap!

------------------------------------------------

CIRI APP

------------------------------------------------

✓ Pilih daripada 3 jurulatih-Constance maya yang berbeza, Billie, dan Sarjan Sekat-yang memberikan anda motivasi dan sokongan dalam setiap senaman

✓ Dengar isyarat audio sebenar manusia untuk membimbing anda melalui setiap senaman

✓ Dengar senarai main kegemaran anda dengan pemain muzik dalam aplikasi

✓ Kira jarak & kelajuan anda dan peta laluan anda dengan sokongan GPS PERCUMA (terbina dalam perkakasan GPS diperlukan)

✓ Secara beransur-ansur mencabar diri anda dengan paces secara progresif lebih cepat

✓ Log latihan anda dan berkongsi kemajuan anda di Facebook

APP INI DAN SEBARANG MAKLUMAT YANG DIBERIKAN OLEH IT ATAU AKTIF NETWORK INC. ADALAH UNTUK TUJUAN MAKLUMAT SAHAJA. MEREKA TIDAK BERTUJUAN NORIMPLIED MENJADI GANTIAN BAGI NASIHAT PROFESIONAL PERUBATAN. ANDA SENTIASA PERLU MINTA NASIHAT PENYEDIA KESIHATAN anda sebelum memulakan sebarang program kecergasan. Khususnya, AKTIVITI DAN LATIHAN DITERANGKAN DALAM PROGRAM LATIHAN DAN ARTIKEL MENGENAI AKTIF BOLEH BERBAHAYA DAN BOLEH MENYEBABKAN KECEDERAAN ATAU KEMATIAN. ANDA MESTI MINTA NASIHAT DOKTOR YANG BERLESEN SEBELUM MENGAMBIL BAHAGIAN DALAM MANA-MANA ​​AKTIVITI DITERANGKAN DALAM PERMOHONAN.